难度：
切墩(初级)

时间：
10-30分钟

主料：
鸡丁50克 、洋葱50克、 蒜2粒、 米饭1碗 、盐少许、 番茄酱2大勺、 胡椒粉少许

辅料：
蛋2个、 水15ml左右 、淀粉2克、 盐少许 、胡椒粉少许

茄汁蛋包饭的做法步骤

1. 准备好材料，鸡肉切丁、洋葱和蒜切末。

2. 油锅加热后爆香蒜末和洋葱碎，加入鸡丁炒拌均匀。

3. 加入米饭，竖起锅铲炒匀米饭。

4. 加入番茄酱快速翻炒均匀。

5. 撒入盐和胡椒粉调味。

6. 炒拌均匀即为茄汁炒饭，备用。

7. 淀粉加水调匀，加入盐胡椒粉和蛋液，搅打均匀。

8. 平底锅加热，涂抹薄薄的一层油，再倒入搅好的混合蛋液，转动锅身将蛋液铺满锅面，以中小火煎至定型且边缘可脱离锅面，蛋皮即做好，关火。

9. 将茄汁饭放入蛋皮一端。

10. 用另一端的蛋皮盖住茄汁饭。

11. 用锅铲轻压边缘。

12. 盛出，食用时可配适量番茄沙司
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