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夏天利于开胃凉拌菜系列食谱
作者:yujinlin 2014-07-02 分类:其他   其他 标签: 手机相册  其他 

炎炎夏日,很多人常常胃口不好,这是很多人都会出现一个问题,胃口不好,那么我们就想办法让胃口好,下面小编就给大家介绍比较常见的开胃凉拌菜。

【爽口芹菜丝】
原料:芹菜500克,鸡蛋一只。
制法:芹菜洗净,擦细丝。鸡蛋磕入碗中,搅匀,放锅内煎成饼,取出切细丝。芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油,拌匀即食。
特点:甜酸适口,黄绿相衬。

【田间三爽】
原料:白萝卜200克,胡萝卜150克,黄瓜150克,盐、味精、白糖、葱油、香油各适量。
制法:白萝卜、胡萝卜、黄瓜洗净,用刨片机刨成薄片,改刀成面条状,放冰水中浸泡10分钟捞出。把盐、味精、白糖、葱油、香油入碗中搅匀,倒在菜上。
特点:色泽醒目,口感脆香。

【香油芥菜】
原料:鲜芥菜500克,白糖、米醋各适量,青萝卜200克,白菜帮三片。
制法:鲜芥菜洗净擦细丝,放坛子内加糖100克,米醋20克,青萝卜顶刀切圆片。把白菜帮、萝卜片放入坛子口盖严,焖约24小时,取出,淋几滴香油即可食用。
特点:甜酸辣香,爽口开胃。

【炝莴笋丝】
原料:莴笋500克,胡萝卜10克,花椒20粒,花生油、盐、味精、糖、米醋各适量。
制法:把莴笋去皮洗净,切细丝,胡萝卜切丝;花椒放入油中,制成花椒油,捞出花椒粒。把盐、糖、味精、醋搅匀,倒在莴笋丝上,淋上花椒油,装盘上桌。
特点:酸辣脆香。

【鲜泡心里美】
原料:心里美萝卜300克,野山椒、白醋、白糖、盐、味精各适量。
制法:把心里美萝卜洗净,在菜板上左手按住萝卜,右手执刀,左手滚动,刀跟进,旋转一圈,将萝卜皮旋下,切块。把野山椒、白醋、白糖、盐、味精调匀,倒入萝卜皮中拌匀,放保鲜盒中,置保鲜4~5小时,装盘食用。
特点:凉爽,酸脆。

夏天吃什么开胃?
夏季凉拌菜就是一个很好的方法,大家不妨试一试,上面这些夏季的凉拌菜都是我们夏季开胃的菜肴,所以我们应该在夏季胃口不好的时候多吃一些。

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