NO.1 阳春。首选钵仔玛，不论大人小孩，最低都吃三个，多者10个以上。

在全国众多牛腩粉面中，阳春的牛腩粉味道有着独特的味道，五香八角煲的牛腩不会太烂，也刚好入口够“埝”（指的是牛腩不硬也不会太烂的意思）。还有一大特征就是粉面会放些葱和地道的花生油，可谓是整碗牛腩粉的灵魂，花生油和葱花构成独特的阳春风味牛腩粉。令每个在外打拼的阳春人都忘不了它的味道。

NO.2 阳江。阳江的早餐种类极其多样化，要说最具代表性的，当属猪肠碌了，里面的馅基本是由豆芽、炒河粉做成，以整张的河粉作皮来包裹，撒上白芝麻，咸中带香。

玛仔，玛仔是阳江特有的美味，外地人根本就没有玛仔这个概念。所谓的玛仔其实就是粉皮、海味、瘦肉等煮成一道稍带糊状的面食，同样也是阳江人格外钟爱的早餐之一。

NO.3 广州。早茶一盅两件，蛋挞凤爪排骨虾饺样样齐，一边倾计一边饮茶就最叹啦！

NO.4 深圳。排骨蒸饭，谁说饭只能在中午、晚上吃，深圳人早餐吃的就是排骨蒸饭。

NO.5 汕头。来到汕头就是各种粿各种肉丸，早餐当然也离不开粿条汤和牛肉丸粉。

牛肉丸粉。

NO.6 惠州。在惠州，早餐喝汤是妇孺皆知的传统，猪肉汤、枸杞汤都是无法颠覆的早餐汤类经典。

NO.7 东莞。朝阳大包，一半包一半馅的诚心之作，深受市民的喜爱。

NO.8 湛江。猪杂汤粉，湛江早餐的代表,清淡口味的汤底，生滚后的材料十分爽脆、香甜，配合一碟佐味的油盐，是一道蕴藏着当地特有风味的早餐。

NO.9 肇庆。裹蒸粽，在肇庆不一定是端午才会吃，试过西米粽，吃完难忘！

NO.10 清远。洲心大粥，以猪杂为主要原料，有猪腰、猪心等九种材料在里面，原汁原味地保留了大粥的传统风味。

水角糍，蘸着酱吃，味道好还比较便宜！

NO.11 韶关。小笼饺，热腾腾的摆在面前，新鲜的香味，蘸一点醋与甜美的肉汁一起在口腔缠绵，快乐的一天从现在开始。

NO.12 佛山。豉汁牛肉肠粉，在粤菜当中，肠粉是比较常见的小吃，佛山的豉汁牛肉肠粉可谓一绝，饱满料足，淋上香醇的豉汁，十足美味。

NO.13 中山。茶果，又称“叶仔”，有多种馅料，有荤有素，有咸有甜，满足人们不同的口味

NO.14 云浮。猪红粥，猪红粥营养美味，吃时浇上酱油，撒上葱花及胡椒粉调味，另外还可以入油条（切小段）或咸蛋（切碎）一起食用。

NO.15 揭阳。粿汁，粿汁要趁热吃，非常爽口，越吃越有味。

NO.16 江门。江门的早餐当中比较常见的就是净云吞和牛腩粉，江门的牛腩粉与其他地方的有着较大的差别，牛腩更有嚼劲。

NO.17 河源。猪脚粉，大大一只猪脚做佐料，香辣鲜爽，一般都是7到10元一碗，分量很足。

NO.18 汕尾。茨粉饺，就是蕃薯粉做成的肉饺，蘸上蚝油或者辣椒酱味道更加鲜美。

NO.19 茂名。信宜的“食惯嘴”捞粉，薄、嫩、韧、软滑、幼条均匀。吃的时候加点新鲜的红辣椒碎，再加上一碗滚烫的稀白粥，一级棒！

薯包籺，出自茂名高州，它特有的爽脆滑口，加上热汤的浸泡，入口感觉浓而不腻，十分诱人！

NO.20 珠海。其实再贵的早餐都比不上自己在家炮制的营养早餐了。

NO.21 梅州。早餐实在丰盛，一份腌面一碗汤，非常满足，味道绝无仅有！

NO.22 潮州。潮州糜，好吧！其实就是白粥，相比于平时看到的，潮州糜是用生米煮成的，而且比较稠而粘，配上点咸菜，别有一番风味。