记得两年前在英国布里斯托，一岁的女儿染上伤风感冒，急忙抱到医生诊所去，只见医生仔细检查耳、鼻、喉与胸腔之后，就叫我回去多给小孩开水以及休息，我不解地询问他为何不开药？只见医生比我更疑惑地解释着：「只要两天后再来检查，若没有并发症产生，让身体自己去应付，反而能提高免疫力。」果然，七天后女儿不药而愈。

来到德国，小儿科医师也主动免费为父母开设一堂「就医前的居家护理」的课程，教导父母亲一些处理感冒小症状的方法，如此可免去孩童在送医途中因劳累不适而加重病情，以及候诊过程中再度交叉感染；更重要的，是可以节省庞大的医疗资源。

课程中，我们还拿到一份各类病症的药草茶索引，以及各项病情的处理方式与就诊时机，其中最有趣的一项就是「绑腿退烧法」。

将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开。

将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上，待二十分钟后解开，接着以干毛巾擦干。

我试过好几次，果真有效，连我的台湾老妈都觉得：德国人真厉害！

我曾经请教德国婆婆，原来这是每个德国妈妈都会的发烧护理法，其中，温毛巾以舒适温度不惊扰孩子为原则，藉由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以最为普遍。
婆婆妈妈们，在给孩子退烧药前，何妨试一下「绑腿退烧法」这简单又不伤身的德国自疗法？