萝卜是餐桌上必不可少的美食,中国自古以来就有“上床萝卜下床姜”的说法,这其实是有科学依据的。秋冬天气寒冷,人们多食热物,胃内易积火,萝卜为寒物,食萝卜可祛火生津。所以秋冬常食萝卜,到了春天就不易上火。 【胭脂萝卜】

主料: 白萝卜(1根) 调料: 紫甘兰(少量)、盐(适量)、白糖(适量)、白醋(适量) 制作步骤: 1、准备材料 2、萝卜剥皮切半圆,再切成薄片 3、把萝卜片放盐水里浸泡十分钟左右,可以去掉萝卜的涩味 4、准备几片紫甘兰掰成小块 5、放料理机加少量水打成紫甘兰汁 6、用筛网过滤取汁 7、将浸泡过的萝卜片捞起沥干后放进紫甘兰汁中 8、开始倒白醋了,犹如仙女的魔法棒,一滴白醋颜色马上就变鲜亮了 9、倒入适量白糖,盖上保鲜膜放冰箱冷藏三小时以上 10、经过染色的萝卜捞起后摆盘 11、一圈圈叠起成花形即可 【三鲜萝卜卷】

主料: 白萝卜(250克)、猪肉馅(400克) 调料: 香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克)、葱末(适量)、姜末(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)、干淀粉(适量)、鸡精(适量)、植物油(适量) 制作步骤: 1、原料备好。 2、香菇、香葱和红椒洗净,切成末。 3、放入肉馅中。 4、加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉。 5、搅拌均匀,和成馅备用。 6、白萝卜去皮洗净,切成薄片。 7、放入沸水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。 8、把调好的三鲜馅放在萝卜片上卷成卷。 9、码入盘中。 10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中,开锅后蒸7-8分钟取出。 11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。 12、然后浇上热油炝出香味即可。 小窍门: 拌馅时加适量干淀粉能使馅料嫩滑,蒸好后不散,但是别加太多。 【萝卜丝丸子汤】

主料: 白萝卜(600克)、猪肉末(300克) 调料: 小葱(1根) 制作步骤: 1、锅内放少许食用油,下葱白炸至金黄出香味。 2、倒入鸡汤(如果家里没有鸡汤,可选用骨头汤或是开水) 3、接着把白萝卜丝放入锅内,开火煮。 4、这个时候,把剁好的猪肉馅放入盆中。 5、加入适量的盐,糖,生粉,料酒,胡椒粉,充分摔打上劲。 6、这时锅内的白萝卜丝也煮至透明软烂了,调入适量的盐即可。 7、接着把肉末搓成小丸子,放入锅内。 8、中小火煮熟。 9、食用前可洒上小葱花增香。 小窍门: 要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。 【韩式辣萝卜】

主料: 白萝卜(一根) 调料: 水梨(半个)、苹果(半个)、生姜(一块)、大蒜(一头)、小葱或韭菜(若干)、辣椒粉(50g)、盐(40g)、白糖(40g)、虾酱(一勺) 制作步骤: 1、萝卜洗净切丁。 2、将盐和白糖倒入萝卜中,搅拌后腌制。 3、将盐和白糖倒入萝卜中,搅拌后腌制两三小时。 4、水梨,苹果,生姜,大蒜,切丁后放入食品机打成糊状,拌入辣酱粉,虾酱,制成辣椒酱。 5、腌好的萝卜沥干水分,把辣椒酱和韭菜加入其中搅拌均匀,辣萝卜就可以吃了。 6、最好在室温下发酵半天,再装入密封盒放冰箱冷藏,随取随吃。 小窍门: 辣萝卜发酵后产生乳酸菌,所以想吃酸甜口味的就要等发酵好了再吃,风味更佳。 辣椒粉的量根据自己的吃辣程度酌情增减。 【鼓香萝卜丁】

主料: 萝卜(3个) 调料: 豆豉(适量)、蒜瓣(2个)、香葱(1根)、盐(1.5茶勺)、生抽(少许)、老抽(1/4茶勺)、白糖(1/2茶勺)、鸡精(少许)、辣椒粉(少许) 制作步骤: 1、准备好萝卜。(如果没有这个小萝卜,用大个的白萝卜也是可以的,只要不糠心) 2、准备好豆豉、香葱、蒜瓣。 3、萝卜洗干净,切成小丁。(喜欢去皮的话也可以去皮,个人觉得不去皮的更香) 4、起锅,不要油,开中火,下入切好的萝卜丁。 5、翻炒至萝卜丁外皮微黄,锅中无水份,看起来像是晒了半天似的,有一点焉的样子。(这一步很重要,如果省略,是做不出这个味道的) 6、锅中下入适量油,中火煸香豆豉再放入切成末的蒜瓣,继续煸炒出香味。(这一步用中火,主要是煸出香味,以免炒焦掉) 7、转大火,倒入事先煸炒好的萝卜丁。 8、调入盐、生抽、老抽,翻炒均匀。 9、再加入适量辣椒粉翻炒均匀。 10、最后下入少许糖和鸡精,快速翻炒均匀,关火,出锅前撒入香葱末。 小窍门: 1:如果没有这样的红皮萝卜,用普通的大白萝卜也可以。 2:切好的萝卜丁要先在无油的锅里,用中小火慢慢煸炒,炒至萝卜丁微黄,锅中也没有水份的样子。 3:在煸香豆豉和蒜末的时候,用中火,大火的话容易煸焦。 4:后面炒制的过程转大火快炒。 5:辣椒粉的量依据自己的接受程度,酌情添放。 【水晶牛肉卷】

主料: 牛肉(200克)、萝卜(半个)、葱(一根)、姜(一块) 调料: 盐(5克)、蚝油(10克)、生抽(10克)、糖(5克)、胡椒粉(3克)、料酒(5克) 制作步骤: 1、萝卜去皮切薄片,片要够薄够均匀,加盐抓腌。 2、牛肉先切后斩成馅,加葱姜碎再加盐生抽料酒胡椒粉蚝油和一点糖拌成馅。 3、加一个蛋清拌均匀后再拌上淀粉。 4、充分拌均匀。 5、腌过的萝卜明显变软,冲洗后备用。 6、取一片萝卜片,放上拌好的馅,卷起来,封口向下放在盘子里。 7、全都做好后上笼蒸上十分钟,水开后计时。 8、蒸好后淋生抽。不怕麻烦的话,可以将蒸出来的汤水倒入小锅中,烧开勾芡再浇在肉卷上。 【腊肠酸萝卜丁】

主料: 腊肠(适量)、酸萝卜(适量) 调料: 植物油(适量)、白糖(适量)、蒜苗(适量)、小米椒(适量)、味级鲜(适量) 制作步骤: 1、把腊肠用开水泡泡洗净,用蒸锅蒸熟 2、腊肠切小丁 3、酸萝卜切丁 4、小米椒洗净切圈,蒜苗洗净切小段,姜切末 5、热锅凉油,加姜末小小米椒炒出香味 6、加腊肠煸出香味 7、加酸萝卜翻炒 8、再少许的水中和味道 9、加蒜苗 10、味级鲜翻炒均匀 11、加少许的白糖提味翻炒均匀尝味出锅 小窍门: 腊肠得煸出香味,酸萝卜和腊肠都是咸的。不用加盐,加少许白糖提鲜,减少咸味。 【萝卜丝饼】

主料: 白萝卜(半个) 调料: 青红椒(适量)、盐(适量)、味精(适量)、蒜末(适量) 制作步骤: 1、准备好材料,白萝卜和红椒切丝 2、锅里加适量的油烧热 3、加入蒜瓣里面爆香 4、接着倒入白萝卜里面一起翻炒 5、加入青红椒里面 6、翻炒均匀后加入适量的盐。 7、最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。文章来自网络。


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